运动服装怎么,运动服装怎么搭配

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动服装怎么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动服装怎么的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动时穿专门的运动服装有什么好处？
2. 运动的话穿紧身的衣服好还是宽松的？
3. 请问运动服怎么洗？上面写的是不可浸泡搓洗洗涤为什么？

运动时穿专门的运动服装有什么好处？

运动的时候衣服擦脏是躲避不了的，如果是我们一般穿的服装面料大多都是已纯棉为主，纯棉的面料虽然整体穿着比较舒适但是不适合运动的时候穿，如果不小心擦脏了很难去污的。运动时穿专门的运动服装主要有以下几个作用：

1、避免肌肉受伤。当我们在运动的时候动作或者力度可能会比平时大了很多倍，如果平时不经常锻炼的可能会比较容易造成肌肉拉伤。如果你穿上了专业的运动服了这些就可以给你一个保护的作用，可以最大限度的保护你不会受到肌肉拉伤的情况发生。

2、磨皮肤。我们在进行长时间运动的时候往往会出现衣服磨皮肤的情况发生。特别是在长时间进行跑步的时候皮肤的磨伤会给你造成很大的困扰和伤害。但是专业的运动服就不一样了，会根据你的运动类型所设计，可以最大限度的健身对你身体的伤害，不会出现磨皮肤的发生。

3、透气性。运动的时候我们会散发大量的汗液，如果这些汗液不能及时排除的时候会变成我们身体上的一些负担从而影响我们运动，一般平时穿的衣服不能及时地把汗液散发出来，这时候我们专业的运动服就发挥出作用的，可以快速的排汗和易干，给你一个舒适透气的运动体验。

4、控制好你身体的温度。运动的时候体温和天气会发生变化，为了避免这些所造成的伤害，我们就得有一套可以帮你控制好温度的专业运动服了。

运动的话穿紧身的衣服好还是宽松的？

跑步中，穿专业的运动紧身衣相对来说比穿宽松的好，主要有以下几点原因：

1、紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳。紧身衣裤通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢。

2、紧身裤和紧身衣这些跑步装备，有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程。

另外，跑步锻炼中，保持合适的肌肉温度可以减少受伤几率，保证更好的跑步运动效果。这是跑步要穿紧身裤的重要原因。

3、紧身衣可以减少疲劳，促进运动耐力。

跑步运动中最可怕的可能不是关节受到的冲击，而是身体冲击产生的共振，跑步运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏。

体重大的人尤其容易受到共振的影响。因为脂肪的共振频率和关节软骨的很接近，而且脂肪的体积越大，重量越重，共振的效果也就越强。

所以跑步时需要一条紧身裤和紧身衣来保护自己。

一般平时训练、运动的话，除了游泳的泳衣要紧身，尤其是打球最好穿宽松舒适的运动衣，不是专业的运动员，在锻炼的时候没有必要穿紧身衣服。个人觉得适当的宽松做起动作起来感觉很随和是吧。

请问运动服怎么洗？上面写的是不可浸泡搓洗洗涤为什么？

当下人们倡导全民健身，当然这里的“健身”不是去健身房练身材，而是大家去公园晨跑等健身方式，喜欢健身跑步的朋友们都会有自己的运动服，但运动过后身体出汗，运动服的清洗就成了头疼的事，一个不注意就会毁了心爱的衣服，尤其是那些名牌昂贵的运动服。

很多运动服的标签上写着不可浸泡搓洗洗涤，这是因为运动服都是***用棉质布料制成的，棉质布料稀罕吸汗力强，但棉质布料不可以长时间浸泡的，也是忌用搓衣板搓洗或者大力用手搓洗的。其次是有些运动服可能存在掉***况。

其实运动服的清洗是要掌握好方法的。

1、 首先运动后换下来的运动服要放置在通风处，并及时清洗，避免时间过长导致衣服变臭。

2、 冷水手洗，洗衣机洗涤的话建议加上洗衣袋。

3、 不可用强性洗衣剂，不宜长时间浸泡。

4、 手洗时用力轻柔，忌搓衣板搓洗。

5、 不宜暴晒，适合阴干，建议对折晾干。

6、 注意洗前检查口袋里有没有忘记拿出来的物品，尤其是卫生纸，否则到时情况会很头疼

到此，以上就是小编对于运动服装怎么的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动服装怎么的3点解答对大家有用。

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