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郑曼青太极拳十大绝技?
关于这个问题,郑曼青太极拳是一种传统的太极拳流派,以其细腻、柔和、圆滑的动作而闻名。虽然没有明确的官方十大绝技列表,但以下是一些郑曼青太极拳的常见绝技:
1. 沉肩沉肘:通过放松肩膀和肘部,使身体下沉,增加稳定性和力量。
2. 沉腰坠胯:通过下蹲和扩展腰部,使身体重心下沉,增加稳定性和力量。
3. 开合肩胸:通过放松胸部和扩展肩膀,使身体更加舒展,增加灵活性。
4. 缠丝劲:通过细腻的手臂动作和身体的协调运动,产生一种柔韧而有力的劲道。
5. 随动连环:通过身体的连贯动作,使拳法和步法相互配合,形成连贯的攻防。
6. 推手技巧:推手是太极拳中的一种对练方式,通过练习推手,可以提高身体的和应变能力。
7. 内劲发力:太极拳注重内功的培养,通过呼吸和意念的调节,将内力发挥到极致。
8. 走势连贯:太极拳注重身体的整体协调,通过流畅的步伐和身体的协调运动,使拳法更加有力。
9. 意念导引:太极拳强调意念的引导,通过集中意念,使身体的动作更加准确和有力。
1、杨澄甫先生——'太极拳乃柔中寓刚,棉里藏针之艺术,姿势要中正圆满,沉着松净,动作要轻灵圆转,纯以神行。
2、郑曼青先生——'吞天之气,接地之力,寿人以柔
3、郝为真先生——'初练时,如身在水中,两足踏地,动作如有水之阻力。第二层,则如身在水中,两足浮起,浮游水中,能自如运动。第三层,则身体轻灵,两足如在水面上行走,临渊履冰,神气内敛,不敢有丝毫散乱。
4、石明先生——'飘走接散虚空,肩腰胯三道气圈——这就是太极拳体用的全部。
5、杨禹廷先生——'柔软不是软弱无力,极柔软是高度的不丢不顶,如影随形,触之总觉得空虚无物,摸不到对方的中心,进则落空,退则失势。极坚刚是受者总觉得对方力气大,自己处处不能得机得势
6、陈微明先生——'放松肌腱,松开关节,以求松柔。求其柔者,可使全身能撤散而不连带也。
7、向恺然先生——'太极就是一个圆圈。太极拳就是有无数的圆圈联贯而成的一种拳法。
8、董英杰先生——'太极拳练法,以心行气,不用浊力,纯任自然,筋骨鲜折曲之苦,皮肤无磋磨之劳
9、汪永泉先生——'太极拳就气圈而言有‘三平一竖’四大圈。平圈有肩圈、腰圈、胯圈;竖圈有下丹田处的立体圈
10、马岳梁先生——'太极拳的‘轻’不能用单纯不用力来解释。轻是相对于重而言的。
你最喜欢什么体育运动?
现在世界二大体育项目是足球和篮球,很多人喜欢篮球,很多人喜欢足球。我个人比较喜欢足球,因为我从小就喜欢那些足球球星,喜欢看足球比赛,把他们做自己的偶像。现在也一样我把他们做自己的偶像,看他们的努力,看着他们的勇气,然后我个人的职业梦想而努力。
我最喜欢的体育运动是武术。
武术与体育的关系:
回顾中华民族的发展史,近代以前,没有“体育”这个概念,而只有“文、武”之分。武,在广义上已包含了所有形式的体育、又不局限于体育的外在形式。我们耳熟能详的“百步穿杨”、“水上漂”、“神行太保”、“举石锁”等运动形式,都可以在西方体育中找到相对应的运动项目,而它们在古代中国都属于“武”的范畴。
尽管现代对“武术”有运动、竞技、表演等广义的定义,但传统武术只有一个宗旨:止戈是武。中华文化对“武”的定义,不仅仅是赢得战斗,而是“拥有实力,不战而胜”,是彻底解除由于“弱”而促发的战斗发生。它的主要目标,是让修习者掌握一门实用的自我防御系统。这个系统,包括拳术、拳理、拳学,让修习者得到从行为上自我防御技能的日臻完善与提升、及心态上自强不息、不战而胜的中国武术修为。
武术当中的拳种:八闪翻是我最喜欢习练的,它是中国十大古老拳种之一,经历代拳师继承和发展,去粗取精,成为现代中华武坛中一种重要的武术形式。
八闪翻套路短小精悍,发力迅猛,双拳密集如雨,架势俯伏闪动,动作一气呵成,所以拳彦称“翻子一挂鞭”。八闪翻的劲道强调脆、快、硬、弹。
八闪翻有个歌诀说得好:
以强胜弱不足夸,弱肉强食普遍化。
以小胜大高一招,弱胜强者特殊法。
道虽可道非常道,非常之道自然法。
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