朝几点运动服装,运动服什么时候穿好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于朝几点运动服装的问题，于是小编就整理了2个相关介绍朝几点运动服装的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天晨跑应该在几点适合？
2. 李宁衣服上的ATDry是什么意思？

冬天晨跑应该在几点适合？

跑步的目的是为了健康，如果当地冬天雾霾严重的话，还是不建议晨跑了，改为下午4-6点更合适。如果当地环境好，空气质量佳，晨跑的话，建议在9-10点，这个时候阳光出来了，空气中水雾也蒸发了，对于身体会更加的健康。

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早上跑步的时间是有讲究的，一般来说太阳升起来后跑步比较科学，在冬季应该是七点半左右，在夏季应该是六点左右，这个时候空气新鲜、阳光明媚，跑步起到的健身效果是最好的。在这个时间段人经过睡眠体力恢复，但还有少许的抑制状态，进行锻炼有利于神经的兴奋，振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作带有好处，是忙碌的上班族进行锻炼的大好时机。

许多人盲目以为冬季清晨锻炼身体不但可以呼吸新鲜空气，而且还可能提高抗寒能力。　　其实，冬季清晨过早起床锻炼身体是有害无益的。空气的洁净程度是随季节而变化的，冬季空气的洁净程度最差，尤其是在上午8时以前和下午5时以后最为严重。因为这个季节清晨的地面温度低于空气中温度，空气中有一个“逆温层”，接近地面的污浊空气不易稀释扩散。污染物飘移于低空，再加上冬季绿色植物减少，空气洁净程度会更差。如果此时锻炼身体，污染物会通过呼吸道被吸入体内，不但无益反而会有损健康。所以，冬季锻炼的最佳时间应是上午10时左右。

如果是经常有锻炼的，推荐去跑步。

只要热身做到位就可以了。这里提下，所谓热身不是随便弄两下就是热身。要让身体充分展开。举个例子，冬天不做热身跑步，摔倒了会很疼，如果做了热身就不会，一般区别就在于，身体发热，柔韧性强，伸展性强。所以不要草率完成热身，要做到位，这样才会保护好你自己，建议早上6点可以。如果是大雾或者特殊天气，就别跑了。对身体不好！~

李宁衣服上的ATDry是什么意思？

ATDry在李宁公司命名的原意为“a time dry”，展现的意思“瞬间挥发”，这是该服装面料的真实描述。ATDry面料***用的是纤维横切面排列间隙导汗的原理，也就是圆柱形状的纤维并列紧排，无论密度多大，圆柱与圆柱间总是存在间隙的，这就是“导汗管道”了。

　　李宁ATDry面料与Adidas的clamcool是运用的同一纺织原理，其排汗的效果于其相似，但clamcool***用的通常是全涤纶面料纺织，这样的面料会在吸汗方面与ATDry有些许差异，李宁ATDry科技有***用棉涤混纺的，这样的面料在吸汗性上较clamcool更为优异，边吸边排，***用ATDry技术，汗水更容易被排出至衣物外，达到舒适的穿着体验。

　　ATDry***用的面料类型主要有涤纶100％、35％涤纶+60％棉+5％氨纶、65％涤纶+35％棉等常见搭配。

ATDry在李宁公司命名的原意为“a time dry”,展现的意思“瞬间挥发”,这是该服装面料的真实描述。AT，是“AdvancedTechnology”先进技术的英文简写，ATDry是李宁的速干系列。

ATDry的面料只允许水分由内向外导出——内层迅速吸湿，外层迅速排汗效果，当运动者在出汗后，身体将不再被汗水束缚。

到此，以上就是小编对于朝几点运动服装的问题就介绍到这了，希望介绍关于朝几点运动服装的2点解答对大家有用。

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