运动服装的类型,运动服装的类型有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动服装的类型的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动服装的类型的解答，让我们一起看看吧。

1. 服装分类可以分为哪些种类?有谁知道的？
2. 运动有哪些类型？
3. 运动时穿专门的运动服装有什么好处？
4. 运动的多种形式有哪几种？

服装分类可以分为哪些种类?有谁知道的？

衣服的种类有很多,按性别可以分为:女士服装、男士服装及中性服装。

1.按穿着位置可以分为：上装、裤装、裙装、套装；

2.按上衣可以分为：运动衫、T恤、皮草、蕾丝衫/雪纺衫、夹克、羊绒衫、披风、衬衫、马甲、棉衣、短外套、羽绒服、小西装、皮衣、针织衫/毛衣、毛呢外套、风衣/大衣、卫衣、吊带/小背心等；

3.按裤子可以分为：、五分裤、七分裤、九分裤、长裤等；

4.按长裤还可以分为：牛仔裤、棉裤、小脚/铅笔裤、羽绒裤、打底裤、休闲裤、哈伦裤、运动裤、连体裤、西装裤等；

5.按裙子可以分为：连衣裙、半身裙、吊带裙,按连衣裙袖长还可以分为:短袖连衣裙、五分袖连衣裙、七分袖连衣裙、长袖连衣裙等；

6.按衣服用途分为：表演装、社交装、居家服、职业装、运动装、正装、休闲装等,衣服种类可以分成很多,上面一些是大家经常看到或用到的,也是比较容易理解的。

运动有哪些类型？

运动一般分为三大类：　　

1.有氧运动。　　有氧运动又称耐力运动。其特点是运动中能够保证充分的氧气供给。因此运动强度一般不太大，多为轻、中等强度运动，例如步行、骑车、游泳、打保龄球等。有氧运动既能提高人的心肺功能、增强耐力素质，又能消耗体内多余的脂肪，保持适宜的体重，是减肥运动中最常用的运动形式。　　

2.无氧运动。　　无氧运动又称力量运动或阻力运动。其特点是强度比较大。不同的运动方式可以调动不同部位的肌肉活动，例如举重运动以锻炼上肢肌肉为主；跳跃或快跑运动以锻炼下肢肌肉为主等。力量运动可以增加肌肉重量和肌肉强度，培养不容易发胖的体质。　　

3.屈曲和伸展运动。

运动时穿专门的运动服装有什么好处？

运动的时候衣服擦脏是躲避不了的，如果是我们一般穿的服装面料大多都是已纯棉为主，纯棉的面料虽然整体穿着比较舒适但是不适合运动的时候穿，如果不小心擦脏了很难去污的。运动时穿专门的运动服装主要有以下几个作用：

1、避免肌肉受伤。当我们在运动的时候动作或者力度可能会比平时大了很多倍，如果平时不经常锻炼的可能会比较容易造成肌肉拉伤。如果你穿上了专业的运动服了这些就可以给你一个保护的作用，可以最大限度的保护你不会受到肌肉拉伤的情况发生。

2、磨皮肤。我们在进行长时间运动的时候往往会出现衣服磨皮肤的情况发生。特别是在长时间进行跑步的时候皮肤的磨伤会给你造成很大的困扰和伤害。但是专业的运动服就不一样了，会根据你的运动类型所设计，可以最大限度的健身对你身体的伤害，不会出现磨皮肤的发生。

3、透气性。运动的时候我们会散发大量的汗液，如果这些汗液不能及时排除的时候会变成我们身体上的一些负担从而影响我们运动，一般平时穿的衣服不能及时地把汗液散发出来，这时候我们专业的运动服就发挥出作用的，可以快速的排汗和易干，给你一个舒适透气的运动体验。

4、控制好你身体的温度。运动的时候体温和天气会发生变化，为了避免这些所造成的伤害，我们就得有一套可以帮你控制好温度的专业运动服了。

运动的多种形式有哪几种？

　　运动一般分为三大类： 　　

1.有氧运动。 　　有氧运动又称耐力运动。其特点是运动中能够保证充分的氧气供给。因此运动强度一般不太大，多为轻、中等强度运动，例如步行、骑车、游泳、打保龄球等。有氧运动既能提高人的心肺功能、增强耐力素质，又能消耗体内多余的脂肪，保持适宜的体重，是减肥运动中最常用的运动形式。 　　

2.无氧运动。 　　无氧运动又称力量运动或阻力运动。其特点是强度比较大。不同的运动方式可以调动不同部位的肌肉活动，例如举重运动以锻炼上肢肌肉为主；跳跃或快跑运动以锻炼下肢肌肉为主等。力量运动可以增加肌肉重量和肌肉强度，培养不容易发胖的体质。 　　

3.屈曲和伸展运动。 　　屈曲和伸展运动又称准备运动或放松运动。这是一种缓慢、柔软、有节奏的运动，可以增加肌肉柔韧性，预防肌肉和关节损伤。放松运动通常是在运动前、后进行，因此又被称为运动前的热身运动，以及运动后的整理运动。

到此，以上就是小编对于运动服装的类型的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动服装的类型的4点解答对大家有用。

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