运动服装相较于其他服装,运动服装相较于其他服装有的优势

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动服装相较于其他服装的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动服装相较于其他服装的解答，让我们一起看看吧。

1. 自由泳分为几种方式？全浸式自由泳与传统式自由泳有何不同？
2. 普拉提和其他健身房运动的区别？

自由泳分为几种方式？全浸式自由泳与传统式自由泳有何不同？

感谢邀请，我觉得游自由泳就两种方式。一种是竞速方式的自由泳，一种是方式的自由泳。

竞速自由泳里又分短距离竞速和中长距离的竞速，游的方式分别也不一样。短距离的打腿***用六次腿，划水***用中或后交叉的划水方式，这种方式动作频率快，体能消耗大。中长距离竞速的则***用四次或两次腿，划水主要是前交叉的方式，这种方式运动节奏相较慢，能够节省些体能。甭管是短距离还是中长距离，竞速就是竞速，速度是关键，所以想玩游竞速就卯足了劲，拼命游吧，游不快，不累得不行了不是竞速自由泳。

休闲方式自由泳没啥好说的，怎么游泳都行，不那么累就行。和中长距离竞速自由泳游的方式一样，两次腿，前交叉，只是运动节奏会更慢，老司机基本都能轻松游个三五千米的，速度不是关键，游的是一种心情和心境，我的感觉就是要游得放松，要游得舒缓，总之就是不累，心里要舒坦，要享受！

最后来说下全浸式自由泳与传统自由泳有什么不同，其实没有不同！我个人觉得全浸式自由泳就是一种相对于竞速自由泳来说比较休闲的一种自由泳方式而已。估计肯定会有喜爱自由泳的朋友质疑，没关系，每个喜爱游自由泳的朋友我想都会对自由泳有自己不同的看法和观点。我所说的也完全只是我作为一名游泳爱好者的个人理解，没必要非得和我在这儿较劲。

全浸式自由泳其实也只是全浸式游泳教学中的一种自由泳的教学和训练方法。这种方法非常适合大众游泳爱好者。其特点是注重转体平衡，强调划水效率。前交叉，两次腿的游进方式可以让全浸式泳者轻松完成长距离的自由泳。长距的离竞速自由泳我觉得也完全可以看作是全浸式自由泳，看运动员们游1500的时候，动作上全浸式其实也并没有什么本质上的差别（虽然往细里去抠的话，肯定也会有些区别，不过这里就不去罗嗦了）只不过是由于速度上需要，不会像通常我们看到的全浸式那样更加轻松和优雅而已。

1、自由泳只有一种，全浸式和传统的从根本上说没有区别。2、所谓的全浸式自由泳，只是针对自由泳的个别动作做了一些改良，更适用于普通游泳爱好者进行放松的长距离游泳而已。两者之间并无实质性的区别，从根本上来说还是一种泳姿，这好比波蛙和平蛙虽说名称不同其实实质上还是一样。

普拉提和其他健身房运动的区别？

普拉提跟有氧健身操和其他健身项目有很大的区别我们常见的健身项目强烈、奔放、运动量大，以出汗为主；瑜伽以柔美、缓和为主；普拉提却介于二者之间，动作柔和却比瑜伽幅度要大。

属于动态课程，一组动作由同一动作不同个数动态组成，既可以燃脂增肌，还能改善体态、进行肌肉伤痛的恢复，更加侧重于力量控制性。

与一般的健身运动强调表层的大肌肉训练不同，普拉提更注重深层肌肉的训练，强调在动作中的控制过程。

普拉提讲究控制、拉伸、呼吸相互配合，而对于身体的大肌肉来讲运动强度并不是特别大，所以体形不会因为运动而让肌肉过于发达。

训练重点不同】

普拉提:普拉提的练习是以全身功能练习为主的训练方式。呼吸服务动作完成，侧重干深层肌肉

层面的练习，帮助强化深层核心肌群，塑造身体

线条。

撸铁;主要针对各个肌肉的局部训练，从而达到

肌肉增长，肌肥大的效果，侧重干表层肌肉的训练。

【表现形式不同】

普拉提:属于动静结合的练习，同时强调肌肉的

力量和柔韧，通过这种练习从而锻炼小肌肉群的控制力和协调性。普拉提的练习方式包括垫上和器械。

撸铁;则是向心和离心的动态运动，通过器械来增加肌肉含量，达到锻炼大肌肉群的目的。撸铁则需要器械来完成。

到此，以上就是小编对于运动服装相较于其他服装的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动服装相较于其他服装的2点解答对大家有用。

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