运动服装41岁女装,运动服装41岁女装图片

好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动服装41岁女装的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动服装41岁女装的解答，让我们一起看看吧。

1. 41岁女人如何保养自己？
2. 41岁的女人还能生三胎吗？
3. 41岁女性bmi20好吗？
4. 今年四十一了，每天锻炼一个半小时左右，还是比较激烈的运动，会不会时间有点多了？

41岁女人如何保养自己？

每天健身40分钟以上，包括跑步，拉伸等等。每天控制食量，尤其晚饭最好不吃或者吃点水果，尤其控制高脂肪和高蛋白类食物。尽量少用化妆品，年龄大了化学东西对皮肤的伤害更大。

女性41岁可以多吃些胶原蛋白和维生素高的食物来调理身体,不仅可以补充体内的能量,也能使皮肤变得富有弹性。

另外在平时生活中患者还要按时作息,保证睡眠的充足,避免长时间的熬夜,外出的时候记得涂抹防晒霜,以免被紫外线晒伤皮肤。

可以使用一些抗皱或者保湿的产品进行护肤,定期的进行祛角质,经常参加有氧运动,比如游泳和慢跑。

首先，早睡早起，保证充足的睡眠。

其次，适当锻炼，保证有一个健康的身体。

第三，不要用廉价的化妆品，可定期做做美容，延缓皮肤衰老。

第四，适当买一些品质好、价格稍高的衣服，提升自身品味。

第五，多读书，多参加一些有益身心健康活动，如合唱、书法课等，丰富自己的精神世界，提升自身的修养。

41岁女人保养自己的方法是：

1、保湿。女人四十岁后皮脂腺功能降低，分泌减少，皮肤失去光泽，变得干燥起皮，T字位会泛油光。可以使用高滋养品，在皮肤***形成皮脂保护膜，锁住可以涂上保养品，再***一会儿。

2、保持充足的睡眠。睡眠对女人非常重要。想要拥有健康的皮肤，就要保持充足睡眠。觉足了，可以去除紧绷线条及压力，让人容光焕发。睡前记得彻底卸妆，嘴唇可以擦些油，避免嘴唇干裂。保证睡眠时间及睡眠质量。睡前可以泡热水澡。

41岁的女人还能生三胎吗？

可以。

但是风险特别大。对大人的。身体健康危险很大，对小孩的身体健康的危险也很大。

首先，41岁是高龄产妇。这时候的身体不利于生孩子，而且排卵也比较困难吧。

其次，因为父母的原因，孩子患病的几率将会大大增大。这时候对孩子的健康有很大的威胁。

如果真的要怀的话，要保持良好的心态，要多锻炼，要都多咨询医生的建议。要多去做孕检。还有孕前检查。

41岁女性bmi20好吗？

挺好的。

BMI称为体质指数=体重（公斤)/身高的平方（m2）

18—25为健康标准体重

BMI是与体内脂肪总量相关的，中国人体重指数的最佳值是20-22，大于22.6超重，大于30肥胖

女性的体质指数（BMI）20.0并不算胖。根据体质指示来评估体重是否正常的标准是：体质指数在18.5-23.9之间都是正常的体重24.0-27.9为超重，28.0及以上为肥胖。体质指数20.0，说明体重是非常标准的。建议平时注意合理膳食，不要吃高热量食物，适当的锻炼身体，有助于预防肥胖。

今年四十一了，每天锻炼一个半小时左右，还是比较激烈的运动，会不会时间有点多了？

看个人身体状况，我今年42，爱好篮球，一般半场打3个小时多。运动前热身，运动后放松，早睡早起，让身体得到充分休息。个人觉得有个良好的运动习惯，身体也会适应这种张驰有度的强度，就不会损伤身体，反而能强身健体！平时有规律有***的练练体能，腰腹，关节……让老化的速度慢下来！个人浅见，希望对你有帮助。

楼主也是中年了，每天一个半小时的激烈运动，有时候身体会受不了的！要知道，剧烈运动容易造成肌肉酸痛甚至受伤，所以，不建议题主做这么长时间的剧烈运动。
建议楼主多做一些较为温和的运动，比如游泳和慢跑，这会有利于身体的保护与心肺功能的提高。

剧烈运动有时候会引起受伤，小则肌肉拉伤，大则伤到骨头和关节！所以，建议楼主改变锻炼方式，多做温和的运动！

到此，以上就是小编对于运动服装41岁女装的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动服装41岁女装的4点解答对大家有用。

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