运动服装有保障吗,运动服装有保障吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动服装有保障吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动服装有保障吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 饮食和锻炼才是健康的保证，为什么还有那么多人喜欢吃保健品呢？
2. 爸爸50岁了想骑行锻炼身体，怎么才能保证骑车过程中的安全？

饮食和锻炼才是健康的保证，为什么还有那么多人喜欢吃保健品呢？

饮食锻炼并不够，有些营养食物里根本满足不了，比如人体关节的氨糖，促进润滑油分泌的。人到50岁这个营养物质就会慢慢流失的。食物里面除了虾壳类含量有，其他食品里根本没有，总不能天天吃虾克之类的吧。胆固醇很高，嘌呤物很高，而且不容易吸收氨糖。只有把他提取出来才安全，老年人50多岁以后定期补充这个营养。确实可以有效预防骨关节疾病。现在氨糖分为药物的，和保健的。但很多选择没有副作用保健的氨糖。因为效果都差不多！另外还有什么辅酶Q10，不饱和脂肪酸等都是人体容易缺乏的，食物里满足不了。

爸爸50岁了想骑行锻炼身体，怎么才能保证骑车过程中的安全？

骑行不分年龄男女老少。首先要拥有一辆性能较好的山地车或公路车，全套的骑行装备：码表，骑行服，头盔，手套，专业些的骑行鞋。必须学会自己换胎或补胎，所以也要配备一条内胎，打气筒及补换胎的简单工具。初骑者建议选择山地车，操控性强适应各种路况。最好能结伴而行相互帮助。但骑行者基本上都是独自骑行的，所以必须要掌握一定的技能。决定骑行前最好自己去了解自行车的性能及操作，熟练了再上路先近再远。祝骑行愉快。

先学习骑行理论知识，掌握相关技能（比如补胎，换胎，调试刹车等）。在正规店里咨询、买车，购置装备，有针对性的科学体能，多参加集体活动，遵守交规，量力而行，提高控车能力等。

现在参加骑行运动者大多数为中老年人。50岁不算大，我们骑友中最大年龄已经79岁了（骑龄20年）。因此，作为儿女不必过分担心，骑行要安全，需从以下六个方面做起：

1，骑行前，先咨询医生，看看能否参加骑车这项运动；

2，尽量结伴而行，路途可以互相帮助，互相照顾，减少子女不必要的担心；

3，骑行装备要配齐。头盔、骑行眼镜、手套要戴上；还要带上修理、补胎工具、打气筒和一条内胎，做到有备无患；

4，尽量选择熟悉的路线。避免偏僻的地方；要量力而为，根据身体状况决定骑行距离；

1、穿戴护具，头盔、眼睛、（必须）手套、（个人觉得戴上）、骑行服（建议穿上，买贵一点的骑行裤，上衣自己看着喜欢就行，最好颜色鲜艳），前照明灯、红警示灯。

2、遵守交通规则，靠右行，有非机动车道就走非机动车道，不闯红灯，过十字路口和行人一起推车过（交通规则规定）。

3、最好走熟悉的路，远距离要结伴而行，在道路狭窄的地方，不能给车让路的地方坚决不让（不要让汽车在很窄的路面在你的旁边超车），到了能汇开车的地方再让路，该下车的地方下车推着走。

4、骑行距离要量力而行，不要盲目和别人攀比速度和单次或单日骑行距离，循序渐进。

暂时就想起这么多，见笑了[作揖][作揖][作揖]

到此，以上就是小编对于运动服装有保障吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动服装有保障吗的2点解答对大家有用。

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