运动服装要怎么选,运动服装要怎么选择

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动服装要怎么选的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动服装要怎么选的解答，让我们一起看看吧。

1. 跑步服什么材质最好？
2. 运动时穿什么衣服？
3. 运动的话穿紧身的衣服好还是宽松的？
4. 运动穿着要求？

跑步服什么材质最好？

跑步穿聚酯纤维好。

在面料选择上，大部分背心都使用的是聚酯纤维，聚酯纤维俗称涤纶；锦纶也就是尼龙，他们的最大区别可能是叫法不同；氨纶会增加面料的弹性。这些都是运动服饰常用的面料，聚酯纤维具有良好的可塑性，吸汗能力较弱，透气性较优秀。

专业的跑步衣服要求能吸汗、排湿、速干，一般选择化纤材质。跑步短裤、跑步长裤、跑步T恤及跑步长袖，可以根据喜好选择宽松版或压缩版。另外，女生跑步还需要运动Bra。天气热时，运动Bra还可以代替跑步T恤

如果天气冷就需要多层衣物搭配，多层搭配可以获得额外的隔离空气层，增加保温的效果。第一层，速干层，特点就是薄，速干（化纤面料）。和纯棉面料相比，合成面料可以迅速排走湿气，让水分蒸发，减少运动中的不适感和运动中失温的风险。第二层，保暖层，面料多***用速干材质，一般没有帽子，袖子上还会给大拇指留个洞，方便手部的保暖。

运动时穿什么衣服？

运动服装应选择与运动内容相匹配的衣服，例如跑步，可以选择专业的运动T恤和短裤；游泳，可以选择水性流动性较强的泳衣；骑行，可以选择具有防风、防潮、防滑和贴身性好等特点的衣服等。

运动的话穿紧身的衣服好还是宽松的？

跑步中，穿专业的运动紧身衣相对来说比穿宽松的好，主要有以下几点原因：

1、紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳。紧身衣裤通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢。

2、紧身裤和紧身衣这些跑步装备，有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程。

另外，跑步锻炼中，保持合适的肌肉温度可以减少受伤几率，保证更好的跑步运动效果。这是跑步要穿紧身裤的重要原因。

3、紧身衣可以减少疲劳，促进运动耐力。

跑步运动中最可怕的可能不是关节受到的冲击，而是身体冲击产生的共振，跑步运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏。

体重大的人尤其容易受到共振的影响。因为脂肪的共振频率和关节软骨的很接近，而且脂肪的体积越大，重量越重，共振的效果也就越强。

所以跑步时需要一条紧身裤和紧身衣来保护自己。

一般平时训练、运动的话，除了游泳的泳衣要紧身，尤其是打球最好穿宽松舒适的运动衣，不是专业的运动员，在锻炼的时候没有必要穿紧身衣服。个人觉得适当的宽松做起动作起来感觉很随和是吧。

运动穿着要求？

运动时不比往常，在穿戴上很有讲究，穿错了就有可能造成伤害。选择运动着装时不妨遵循以下几点。

穿吸汗、透气性好的衣服，纯棉衣服吸汗效果好，但透气性差，夏季容易中暑，秋季容易感冒。建议穿散湿性好的聚丙烯材质的衣服。不要穿过紧、过厚的衣服，要以轻便为主。鞋子应选择柔韧性好的运动鞋，避免在运动时崴脚。

到此，以上就是小编对于运动服装要怎么选的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动服装要怎么选的4点解答对大家有用。

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