佳木斯体操运动服装夏,佳木斯 体操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于佳木斯体操运动服装夏的问题，于是小编就整理了3个相关介绍佳木斯体操运动服装夏的解答，让我们一起看看吧。

1. 佳木斯快乐舞步健身操第五套的所有背景音乐的名字？
2. 跳佳木斯操的利弊？
3. 健身操群规怎么写？

佳木斯快乐舞步健身操第五套的所有背景音乐的名字？

第五套“佳木斯快乐舞步健身操”（行进有氧健身操）,共8节37个动作、8个曲目,总时长30分钟。 5.1第1节.上肢运动 配套歌曲：《绿旋风》,作词:屈塬，作曲:何沐阳，演唱:凤凰***。 5.2第2节.肩部运动 配套歌曲：《阿妹的情歌》,词曲:和文光，演唱:达坡玛吉。 5.3第3节.扩胸运动 配套歌曲：《***辣的军营 ***辣的兵》,作词:侯汉瑜;作曲:老兵;演唱:太阳花（赵英杰）。 5.4第4节.体侧运动 配套歌曲：《兄妹来当兵》，作词:史全，作曲:刘党庆，演唱:白马人组合。 5.5第5节.体转运动 配套歌曲：《心花开在草原上》，作词:刘新圈、郑琳，作曲:石焱，演唱:吉娜。 5.6第6节.腰腹运动 配套歌曲：《阿瓦人民唱新歌》，词曲：杨正仁。 5.7第7节.下肢运动 配套歌曲：《士兵的桂冠》，作词:贺东久，作曲:印青，演唱:蔡国庆。 5.8第8节.整理运动 配套歌曲：《父亲的恩情》，演唱:范海荣，专辑:《英格玛腾格里》。

跳佳木斯操的利弊？

佳木斯健身操风靡一时   领导健身操的先行者   各地都在效仿   健身操的发展让很多闲下来得人们有了用武之地   但跳操也有很多利弊  比如有些人年龄的关系  和身体的某些原因   在没跳操时不知道   跳了操之后就出现了很多腿疼腰疼   肌肉拉伤等等很多情况的发生   也让很多人得到了锻炼  强身健体  跳健身操要根据自己条件去做

就是所谓佳木斯操，有人戏称“僵尸步”。

利，可能就是强迫锻炼，按照播放的音乐，大家一起活动四肢。

弊，已经成为公害，播放的音乐已经不顾周边居民休息，而且锻炼的人也深受其害，已经形成噪音污染。

还有就是人员聚集比较密集，即便没有疫情，活动空间空气也不好，特别是夏季。

再就是有些人不顾个人身体状况参与这种锻炼，某种程度属于强制性活动，不然掉队或节奏错了。

还有就是很多地方因为争排头兵而大打出手，很多女性都因此争得面红耳赤😂

健身操群规怎么写？

一、思想规范

1、热爱祖国，拥护中国***的领导。

2、思想端正，自尊自爱。

3、遵守国家法律，维护安定团结。

二、日常行为规范

1、严格遵守《健美操队队规》规定。

3、尊敬师长，包括教练、师兄师姐和比自己先进队的同学。

4、爱护公共设施，未经批准，不得擅自外借健美操室物品。

5、日常生活注意形象，不得做出损害队形象的行为。

三、训练规范

健身操群规：为便于大家在闲暇之余沟通***，特规定群成员遵守下列规定，不在群吵架，斗殴，不信谣，不传谣，相互之间彼此尊重，不在***黄色语言，不发***图片和视频，这是一个和谐的群，相互沟通，相互爱戴，尊敬你我，相互交流。一起创造和谐的群，望大家支持！

到此，以上就是小编对于佳木斯体操运动服装夏的问题就介绍到这了，希望介绍关于佳木斯体操运动服装夏的3点解答对大家有用。

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